Это не теория и не марафон Это глубокое путешествие по четырём слоям жизни: самоценность, отношения, деньги и умение держать новый масштаб
Почти шесть лет я собирала знания, как жемчужины на нить - методы, практики, опыт, наблюдения. Только то, что работает А ещё три года идея жила во мне, пока не сложился цельный пазл Это не просто обучение. Это перестройка мышления, а значит и жизни
Если тебе знакомо:
быть сильной и вроде как «сама справлюсь», хотя уже не особо
бояться попросить помощи, делегировать хоть что-то, легче самой сделать
ощущать что мужчины тебя будто не видят
снова входить в отношения где отдаешь больше, чем получаешь. Не чувствовать что тебя слышат, не выбирают
ходить по кругу, повторяя свои или семейные сценарии
не уметь сказать «нет», соглашаться, терпеть, чтобы не остаться одной
жить в дефиците, когда деньги как будто утекают сквозь пальцы
долги, чувство безысходности
быть удобной, правильной, хорошей, подавляя злость и свои желания
понимать, что могла бы больше, но непонятно как включить это «больше»
Чувствуешь, что внутри копится что-то?
усталость от бесконечной борьбы с собой
страх что «опять не получится», «не знаю с чего начать и куда идти»
тревожность, хаос в голове
нехватку опоры, поддержки и ясности
самокритику, вину за все подряд и обесценивание
что ты все время отстаешь от жизни
одиночество: эмоциональное или физическое
Но ты хочешь:
Закрыть долги и выйти в финансовую стабильность
Наконец-то реализоваться – понять, чем заниматься и как расти именно тебе
Найти опору в себе, стать устойчивой и целостной личностью
Повысить доход, не через надрыв и достигаторство, а через внутренние изменения
Улучшить отношения или встретить достойного мужчину
Избавиться от страхов, тревожности и сомнений
Изменить свое состояние тела: похудеть, восстановить здоровье и поднять энергию жизни
Обрести уверенность и самоценность, проявляться и получать признание
Навести порядок в жизни, структурировать и сбалансировать все сферы
Выйти из состояния застоя и начать действовать – перейти на новый уровень и ощутить себя счастливой
Тогда ОПОРА 4 D – это то самое место твоей мягкой трансформации
Это не теория - это живая трансформация После курса ты не просто почувствуешь изменения - ты заживешь по-новому: другие решения, другие мужчины, другие деньги
Обучения от ведущих специалистов по работе с установками, родовыми сценариями и телесными блоками
Авторская методология «Опора 4D» о внутренней целостности, отношениях, деньгах и масштабе
17 лет практики: путь от девушки, которая запуталась в себе до эксперта по глубоким личным изменениям
Факты и цифры
40 000+ учениц успешно прошли программы, эфиры и разборы
1 500+ личных сессий с впечатляющими результатами
10 000+ часов практики: эфиры, диагностики, консультирования, групповые трансформации
10 млн+ рублей инвестировано в собственное обучение, развитие и менторство
37900+ подписчиков — живое, вовлеченное сообщество женщин, для которых Рушана стала опорой в жизни
Какие сферы ты прокачаешь на курсе?
МОДУЛЬ 1. ОПОРА И ЦЕЛОСТНОСТЬ
Длительность: 1 месяц
Неделя 1: Баланс
Неделя 2: Природа моей личности
Неделя 3: Трансформация
Неделя 4: Спикеры
Бонусные материалы модуля
• Колесо баланса
• Медитация «Если бы я себя любила»
• Медитация внутреннему ребёнку
Результаты модуля
Неделя 1 — Истоки отношений Урок 1. Истоки или почему я создаю такие отношения Урок 2. Оцифровка своего запроса на отношения и понимание, что именно для меня важно в них Урок 3. Разрыв старых связей, которые забирают энергию Урок 4. Что влияет на создание отношений: генетика, убеждения, мой личный опыт и опыт родителей Урок 5. Как самоценность и личные границы влияют на отношения с окружающими Урок 6. Зеркало. Как окружающий мир подсвечивает истинное отношение к себе Урок 7. Как нарушение иерархии сказывается на отношениях Урок 8. Влияние нашего окружения на отношения во всех сферах жизни Урок 9. Почему финансовый уровень не является ключевым фактором для создания отношений Урок 10. Как культурные и национальные различия сказываются на отношениях Неделя 2 — Правила коммуникации здесь и сейчас Урок 1. Честность в отношениях Урок 2. Распознавание своих чувств и навыки экологично транслировать их в моменте Урок 3. Построение здоровой иерархии в семье Урок 4. Построение отношений из взрослой позиции Урок 5. Включённость в партнёра Урок 6. Уважение его чувств и желаний и распознавание его потребностей Урок 7. Как оставаться в контакте с близкими людьми и как это влияет на качество отношений Урок 8. Как слабость и уязвимость создают женскую силу Урок 9. Влияние благодарности на отношения Урок 10. Разность потребностей в отношениях у мужчины и женщины Неделя 3 — Трансформации Урок 1. Выгрузка негативных убеждений и загрузка позитивных посредством метода Тета Хилинга Урок 2. Расстановка. Постановка мужчины на своё место Урок 3. Исцеление травм, блоков и зажимов в теле посредством психологического метода Psy 2.0 Неделя 4 — Спикеры Урок 1. Приглашённый спикер — сексолог-психолог Тема раскрывается отдельно
Бонусы модуля • Медитация «На разрыв старых отношений» • Медитация «Пока я не стану взрослой, как я могу строить взрослые отношения» Результаты модуля Ты заслуживаешь быть любимой. Ты поймёшь и признаешься себе в том, что для тебя действительно важно в отношениях, чтобы притягивать нужных людей. Увидишь, почему снова и снова наступаешь на одни и те же грабли, и как выйти из деструктивных сценариев. Посредством специальной техники разорвёшь «нити» разрушающих связей. Осознаешь, как самые близкие люди создают эффект зеркала и чему именно они тебя учат. Ты выстроишь здоровую иерархию для гармоничных отношений в любой системе — семье, реализации, партнёрстве. Поймёшь, какие факторы действительно влияют на построение отношений и почему иногда причина не в тебе. Больше никаких сливов энергии, недооценённости и токсичных связей. Только отношения, которые дают крылья.
МОДУЛЬ 2. ОТНОШЕНИЯ Длительность: 1 месяц
Неделя 1 — С чего начинается путь к деньгам Урок 1. Честность с собой, признание любви к деньгам и выход из деструктивных взаимоотношений Урок 2. Выход из детской позиции и тюрьмы нормальности Урок 3. Законы денег по системе Берта Хеллингера, соблюдение которых дают 100% результат Урок 4. Энергия и деньги нового времени Урок 5. Баланс мужской и женской энергии в реализации Неделя 2 — Ограничения и страхи Урок 1. Страхи, блокирующие рост (самозванец, страх проявляться) Урок 2. Почему я создаю долги, страх иметь деньги Урок 3. Денежная ёмкость и инструменты её расширения Урок 4. Как влияет на реализацию и деньги коллективное бессознательное Неделя 3 — Трансформации Урок 1. Выгрузка негативных убеждений на тему денег и загрузка позитивных посредством метода Тета Хилинга Урок 2. Денежная расстановка Урок 3. Исцеление денежных блоков и зажимов в теле посредством психологического метода Psy 2.0 Неделя 4 — Спикеры Урок 1. Приглашённый спикер — инвест-брокер Бонусные материалы модуля • Предписания — блоки и установки о сексе • Секс = деньги • Медитация «Прощения» • Практика «Письмо обидчику» Результаты модуля Денег всегда достаточно. Ты увидишь настоящие причины безденежья и долгов. Избавишься от постоянного чувства «не хватает». Освоишь законы и порядки, которые неизбежно приводят к финансовому росту. Поймёшь, что такое энергия денег нового времени. Научишься жить без страхов, создавать и выбирать желанные суммы без родовых программ, которые запрещают иметь больше. Освободишь путь к тому доходу, который действительно является твоим. Узнаешь, как расширить финансовую ёмкость и впустить денежный поток в свою жизнь. Будущее, в котором деньги приходят легко и работают на тебя — это не мечта, а реальный план. Твой изобильный сценарий уже ждёт тебя ✨
МОДУЛЬ 3. РЕАЛИЗАЦИЯ Длительность: 1 месяц
Неделя 1 — Тюрьма напряжения Урок 1. Благодарность — как ключ к масштабированию Урок 2. Выход из напряжения, создающего проблемы Урок 3. Страхи и невыдерживание нового уровня Урок 4. Состояние транса или жизнь на автопилоте Урок 5. Как мешает контроль в достижении цели Урок 6. Важность физической работы с телом для достижения нового финансового уровня Урок 7. Баланс внутреннего ребёнка и взрослого для реализации желаемого Неделя 2 — Ресурсирование Урок 1. Практические советы сохранения энергии радости Урок 2. Мои личные секреты поддержания состояния баланса Урок 3. Энергия ребёнка Урок 4. Как новые действия создают новую реальность Урок 5. Влияние мыслей на реализацию желаемого и 100% рабочая практика на любые изменения в жизни Неделя 3 — Трансформации Урок 1. Выгрузка негативных убеждений на тему масштаба и нового уровня и загрузка позитивных посредством метода Тета Хилинга Урок 2. Расстановка — помощь рода Урок 3. Исцеление блоков и зажимов в теле посредством психологического метода Psy 2.0 Неделя 4 — Спикеры Урок с секретами материалами Бонусные материалы модуля • Техника «Самопрограммирование» • Практика «Денежная ходьба к деньгам» • Медитация на раскрытие чакр Результаты модуля Счастливая жизнь без страха потерять. Ты освоишь технику благодарности для изменения восприятия и притяжения позитива в свою жизнь. Научишься замечать, где и что создаёт напряжение, станешь честной с собой. Выйдешь из состояния транса и начнёшь жить яркой и насыщенной жизнью. Ты поймёшь, как доверять процессу, жить без контроля и позволять событиям развиваться наилучшим образом. Определишь, какие страхи и убеждения стали преградой для получения желаемого раньше. Поймёшь, как простые шаги могут кардинально изменить твою жизнь. Откроешь для себя мощные техники, которые помогут трансформировать твои мысли и заставить работать их на тебя. 100% практическая работа для реальных изменений. Это не просто курс — здесь собраны все мои знания, которые я собирала по крупицам долгие годы.
МОДУЛЬ 4. СОСТОЯНИЕ И МАСШТАБ Длительность: 1 месяц
Кейсы учеников
Мария А
Точка А: 39 лет, выгорание, двое детей, ощущение, что жизнь «какая-то не моя», постоянное раздражение и усталость. Результат: наладила сон, снизилась тревога, впервые за долгие годы почувствовала, что не орёт на детей «потому что нервы». Начала заниматься собой, вернулась к своим желаниям. Муж сам заметил: «ты стала проще и теплее».
Анастасия Т
Точка А: 28 лет, после расставания, полная уверенность, что она «сломанная», самооценка в минусах, зависимое поведение в отношениях. Результат: через курс — спокойно завершила токсичную связь, поставила границы, перестала оправдываться, устроилась на работу с нормальными деньгами. Фраза: «я шла на курс за мужчиной, а нашла себя».
Анна Б
Точка А: женщина 33 лет, тревога 24/7, отношения на удержании, доход нестабильный — могла заработать 120к, могла 30к, жила в ощущении постоянного провала. Результат: через два месяца курса — стабильные 150–180к, спокойная коммуникация, мужчина перестал исчезать и начал сам проявляться, ушёл вечный страх «я недостаточно хороша». Женщина сказала: «я впервые живу, а не боюсь жить».
Мария А
Точка А: 39 лет, выгорание, двое детей, ощущение, что жизнь «какая-то не моя», постоянное раздражение и усталость. Результат: наладила сон, снизилась тревога, впервые за долгие годы почувствовала, что не орёт на детей «потому что нервы». Начала заниматься собой, вернулась к своим желаниям. Муж сам заметил: «ты стала проще и теплее».
Анастасия Т
Точка А: 28 лет, после расставания, полная уверенность, что она «сломанная», самооценка в минусах, зависимое поведение в отношениях. Результат: через курс — спокойно завершила токсичную связь, поставила границы, перестала оправдываться, устроилась на работу с нормальными деньгами. Фраза: «я шла на курс за мужчиной, а нашла себя».
Анна Б
Точка А: женщина 33 лет, тревога 24/7, отношения на удержании, доход нестабильный — могла заработать 120к, могла 30к, жила в ощущении постоянного провала. Результат: через два месяца курса — стабильные 150–180к, спокойная коммуникация, мужчина перестал исчезать и начал сам проявляться, ушёл вечный страх «я недостаточно хороша». Женщина сказала: «я впервые живу, а не боюсь жить».
Варианты участия в программе
рассрочка возможна для РФ и стран СНГ
Базовый
4 месяца
4 МОДУЛЯ
8 вебинаров — живых уроков
Домашние задания и практики без ОС
4 групповых трансформационных сессии в лайф формате
Теоретические материалы и бонусные файлы ко всем урокам с бессрочным доступом
Записи уроков и практических сессий с доступом на месяц после окончания курса
Один раз в неделю вебинар, один раз в неделю подкаст и домашние задания
Да, конечно, вы сможете посмотреть уроки в удобное для вас время.
В среднем 160-90 минут, чтобы не перегружать вас информацией и не тратить ваше время. К большинству уроков идут бонусы, чек-листы, шаблоны, инструкции и конспекты для удобства обучения. .
Да, именно там происходит половина твоих «осознаний».Мы разбираем реальные ситуации участниц — ты услышишь себя, других, и я буду рядом